今天背部訓練變化...

Cable胸推完成今天...

又是直銷，金毒爛，詐騙別人開健身房，卻害死一堆人！...

眾多人一聽到，培訓沒有薪水，就撤退了。 邊做別學是很好的事情。 但你要選教練時，你要選這樣的嗎？...

並不是所有人都適用一句話就能改變他的世界，針對不同的人，有不同的方法給他，因為每個人都獨一無二！...

再過兩個小時，是媽媽當初辛苦的日子，謝謝媽媽辛苦努力，才有每年這一天的我！...

適者生存，不適者淘汰。 現實的不是人，是世界！（槓，不是萵苣喔）...

觀念文，一定要看！...

與其抱怨，倒不如花時間提昇自己。 時間在哪，成就在哪！...

健身房新涼物...